Información sobre Chi Kung
Ba Duan Jin
Se traduce como las Ocho Piezas del Brocado es sin duda una de las formas más populares de Chi Kung practicadas en todo el mundo.
Los ejercicios de Ba Duan Jin son aptos para practicantes de todos los niveles. Sus movimientos son sencillos de aprender y podemos obtener numerosos beneficios en un tiempo relativamente corto.
Las 18 Manos de Lohan Shaolin
Las 18 Manos de Lohan Shaolin son ejercicios de Chi Kung fundamentales que pueden traer tremendos benficicios si son practicados de forma correcta como Chi Kung.
Con estos ejercicios se genera un flujo de energía. flujo de chi vigoroso, lo que produce una circulación de la energía vital a nivel físico muy fuerte, que rompe estancamientos de energía y provoca la sancación física del cuerpo.
Los practicantes de Kung Fu Shaolin en el Templo Shaolin del norte derivaron el trabajo de su fuerza interna en este Arte de las 18 Artes de Lohan. No entrenaron artes especiales como Iron Palm o Iron Arms como en el Monasterio del sur de Shaolin.
Son doce ejercicios muy poderosos. que tienen como objetivo desarrollar Fuerza Interna.
El Clásico del cambio Músculo-Tendón al generar mucha energía y claridad mental contribuye al máximo rendimiento. Al nivel más alto de Chi Kung Espiritual el Clásico del cambio Músculo-Tendón al generar mucha Fuerza Interna nos va a permitir salir de nuestro cuerpo ilusorio para expandirnos hacia el Cosmos.
Hay que ser cauteloso, pues es peligroso que lo realicen practicantes inexpertos
La respiración abdominal y la respiración diafragmática son diferentes ya que la primera implica energía mientras que la segunda implica aire. Las personas no iniciadas, que pueden no diferenciar entre energía y aire, piensan que son iguales porque la subida y la bajada del abdomen se ven iguales al inhalar y exhalar.