Ejercicios de Tai Chi Chuan


  • Abrazar el Árbol

    Abrazar el Árbol

    Abrazar el Árbol Esta Postura pertenece al grupo de ejecicios de Chi Kung que de denominan Zhan Zhuang. En nuestra escuela la llamamos Postura de los Tres Circulos.

  • El Puente de Oro

    El Puente de Oro

    Es excelente para desarrollar una Fuerza Interna tremenda si se practica correctamente. El Puente de Oro consolida energía en todo el cuerpo.

  • Manos como Nubes

    Manos como Nubes

    “Taichichuan Cloud Hands” fue compuesta por el Gran Maestro Wong Kiew Kit a principios de la década de 2000 para permitir a los estudiantes de Shaolin Wahnam experimentar la esencia del Taichichuan.

  • Subir las Aguas

    Subir las Aguas

    Subir las Aguas es un Patrón con el que se fortalecen brazos y piernas y con el que se genera una gran Fuerza Interna.

  • Las Cuatro Fuerzas Primarias

    Las Cuatro Fuerzas Primarias

    Las Cuatro Fuerzas Primarias del Taichichuan forman parte de las ocho fuerzas del Taichichuan y se utilizan en combinación con las cuatro fuerzas diagonales

  • Acariciar la Cola del Gorrión

    Acariciar la Cola del Gorrión

    Es el Patrón más importante del Estilo Yang Taichichuan. contiene las Cuatro Fuerzas Primarias del Taichichuan que son la Base del Tui Shou y equivale al equilibrio central. Por esta razón aparece en todas las secciones de la Forma Yang de 108 Movimientos.

  • Las Cuatro Fuerzas Diagonales

    Las Cuatro Fuerzas Diagonales

    Forman parte de las ocho fuerzas del Taichichuan junto con las cuatro fuerzas primarias.

  • Las 8 Fuerzas del Taichichuan

    Las 8 Fuerzas del Taichichuan

    Presentamos una forma para trabajar de manera sencilla y básica las 8 fuerzas del taichichuan, esta basada en el estilo Yang Taijiquan.

  • Las 5 Direcciones del Taichichuan

    Las 5 Direcciones del Taichichuan

    Junto con las 8 Fuerzas, más los principios Filosoficos del Yin y el Yang y los 8 Trigramas del Pakua forman parte de las 13 Bases del Taichichuan.

  • Las 13 Bases del Taichichuan

    Las 13 Bases del Taichichuan

    Están compuestas por las 8 Fuerzas, las 5 Direcciones, los Principios Filosoficos del Yin y el Yang y los 8 Trigramas del Pakua.

  • Látigo Simple

    Látigo Simple

    Presentamos varios ejemplos de aplicación del patrón látigo Simple del estilo Yang Taijiquan. Esperamos que les guste.

  • Esquivar y Palma de Empuje

    Esquivar y Palma de Empuje

    Presentamos algunos ejemplos de aplicaciones del patrón Esquivar y palma de empuje correspondiente al estilo Yang Taijiquan.

  • Separar la Crin del Caballo Salvaje

    Separar la Crin del Caballo Salvaje

    Presentamos algunas aplicaciones del Patrón Separar la Crin del Caballo Salvaje del estilo Yang Taijiquan.

  • Puño Bajo la Manga

    Puño Bajo la Manga

    Presentamos algunas aplicaciones del Patrón Puño Bajo la Manga del estilo Yang Taijiquan.

  • Tocar el Laud y el Dragón Verde Lanza la Perla

    Tocar el Laud y el Dragón Verde Lanza la Perla

    Mostramos alguna aplicación básica de los patrones Tocar el laúd y el dragón verde lanza la perla (rozar la rodilla) en yang taijiquan.

  • El Gallo Dorado sobre una Pata

    El Gallo Dorado sobre una Pata

    Presentamos las aplicaciones del patrón El gallo dorado sobre una pata correspondientes al Estilo Yang Taijiquan.

  • Rechazar al Mono

    Rechazar al Mono

    Presentamos algunas aplicaciones el Patrón Rechazar al Mono del estil

  • La Muchacha de Jade Teje la Lanzadera

    La Muchacha de Jade Teje la Lanzadera

    La Muchacha de Jade Teje la Lanzadera Presentamos dos aplicaciones básicas del patrón La muchacha de jade teje la lanzadera propia de Yang taijiquan desde la postura del empuje de manos.

  • Patadas al Estilo Yang

    Patadas al Estilo Yang

    Patadas al Estilo Yang Presentamos algunos ejemplos de aplicaciones de las Técnicas de Patada correspondiente al estilo Yang Taijiquan.

  • Separar las Manos y Patada de Empuje y Abejas Dobles Chupan el Polen

    Separar las Manos y Patada de Empuje y Abejas Dobles Chupan el Polen

    Separar las Manos y Patada de Empuje y Abejas Dobles Chupan el Polen Presentamos aplicaciones básicas de los patrones Separar las manos y patada de empuje y de las abejas dobles chupan polen de Yang taijiquan.

  • Forma de 24 Movimientos

    Forma de 24 Movimientos

    Forma de 24 Movimientos En nuestra escuela, este conjunto se llama «Cloud Hands Grasp Sparrow». El set de taijiquan simplificado de 24 patrones fue creado por el gobierno chino en la década de 1950 para que las masas lo practicaran y como una forma estándar para la sección de taijiquan en las competiciones de wushu.…

  • Forma Wahnam Wudang San Feng Simplificada

    Forma Wahnam Wudang San Feng Simplificada

    Wudang San Feng Simplificada fue creada por el Gran Maestro Wong Kiew Kit en Homenaje al Primer Patriarca y creador del Estilo Wudang Taijiquan.

  • Forma de 108 Movimientos

    Forma de 108 Movimientos

    Esta versión de la Escuela Shaolin Wahnam de la Forma Yang de 108 Movimientos, fue creada por el Gran Maestro Wong Kiew Kit

  • Forma Mo Tong Kim

    Forma Mo Tong Kim

    La espada de Wudang fue la más famosa de todas las habilidades con la espada. Es fluido y elegante, pero muy efectivo en el combate.

  • Aplicaciones de las Formas

    Aplicaciones de las Formas

    En este apartado se muestra como aplicar las Formas de Tai Chi Chuan